Có một kiểu mệt rất lạ, không phải vì làm nhiều, mà vì không dám từ chối.
Ai nhờ cũng gật.
Ai hỏi cũng cố làm.
Ai cần cũng lao vào.
Rồi tối về nằm ấm ức, tự trách vì đã không biết từ chối.
Tử tế là mình tự nguyện.
Cả nể là mình miễn cưỡng.
Tử tế là khi mình chủ động muốn giúp.
Cả nể là khi mình không nỡ từ chối.
Có những việc mình giúp vì thấy phù hợp, thấy đúng, thấy bản thân có khả năng. Làm xong lòng nhẹ tênh, thậm chí còn vui vì cảm giác mình có ích. Đó là tử tế.
Nhưng có những chuyện rõ ràng là mình đang mệt, đang bận, hoặc không muốn tham gia, nhưng vẫn cố gượng gật đầu vì sợ người ta nghĩ mình ích kỷ. Làm xong thì đuối, cáu, khó chịu, thậm chí bực bản thân nhiều hơn bực người khác. Đó là cả nể.
Tử tế đúng người -> nuôi dưỡng mối quan hệ chất lượng.
Cả nể sai người -> tích tụ điều tiêu cực
Tử tế xong -> thấy lòng nhẹ.
Cả nể xong -> thấy hối hận (lặp lại n lần)
Người biết ơn thì càng quý.
Người quen được nhận thì càng đòi.
Giúp đúng người là tử tế.
Giúp sai người là tự làm mình kiệt sức.
Điều đáng sợ nhất của cả nể không phải là người khác lợi dụng mình.
Mà là mình đang tự làm trái ý mình, rồi lại gồng lên để tỏ ra là mình ổn.
Vậy nên, học nói “không” là kỹ năng sống còn để cân bằng cuộc sống.
Không cần hỗn, không cần gắt.
Chỉ cần rõ ràng:
“Mình đang bận, để dịp khác nhé.”
“Lần này mình không tham gia.”
“Cái này mình không phù hợp.”
Tử tế là lựa chọn.
Cả nể là phản xạ.
3 LOẠI CẢ NỂ.
- Cả nể thời gian (Sợ từ chối)
Người cả nể luôn nói “Dạ, được” với mọi lời đề nghị. Họ chấp nhận ôm thêm việc của đồng nghiệp, nhận mọi lời nhờ vả
Hệ quả: Thời gian cá nhân bị đánh cắp. Họ mệt mỏi, hiệu suất công việc chính giảm sút, nhưng lại có thể không được ai ghi nhận xứng đáng. - Cả nể tiền bạc (Sợ khó xử)
Kiểu người này rất ngại nhắc đến tiền bạc và quyền lợi. Họ ngại đòi tiền đối tác chậm thanh toán, ngại yêu cầu tăng lương xứng đáng, hay ngại chia sẻ rõ ràng về chi phí dự án… khi làm việc chung.
Hệ quả: Luôn chịu thiệt trong các mối quan hệ tài chính, ấm ức nhưng k dám nói ra vì ngại. Lâu dần mất cả những mqh tốt vì thiếu sự trao đổi thấu hiểu. - Cả nể cảm xúc (Sợ xung đột)
Đây là kiểu người luôn nhịn. Họ không dám lên tiếng khi bị đối xử tệ, không dám phản bác ý kiến sai của cấp trên/đồng nghiệp, hoặc không dám chấm dứt một mối quan hệ độc hại. Họ nhịn để giữ hòa khí giả tạo.
Hệ quả: Cảm xúc bị tổn thương và dồn nén, đến lúc bột phát lại dễ rơi vào tình trạng mất kiểm soát.
Chủ quán trà đá!
Bớt gật đầu là bớt mệt.