Một số thói quen nhỏ có thể rèn luyện sự tự tin.

Có những người do bẩm sinh hoặc được lớn lên trong môi trường giáo dục tốt nên rất tự tin, có những người thì không được như thế. Cá nhân mình trước thời Đại Học và sau thời Đại Học là 2 con người hoàn toàn khác nhau, tự tin hơn rất nhiều.
Dưới đây là 1 số kinh nghiệm cá nhân mình đúc rút trong quá trình bản thân tự rèn luyện. Những chia sẻ này chắc chắn là sẽ không đúng với tất cả mn, hãy coi đây là lời khuyên tham khảo thôi nhé.

1. Giao tiếp bằng ánh mắt
   Luyện thói quen nhìn thẳng vào người đối diện khi đang nói hoặc lắng nghe, tất nhiên là đừng trợn mắt.
   Đây là một thói quen mình nghĩ là rất tốt, sẽ thay đổi rất nhiều về phong thái giao tiếp. Với một số người, việc nhìn thẳng vào mắt đối phương khiến họ chịu 1 áp lực vô hình, gây căng thẳng và mất tự nhiên. Cần rèn luyện để đá bay cái áp lực này.
   Ánh mắt cũng biết nói chuyện, đó là sự thật. Khi bạn đã k coi việc giao tiếp bằng mắt là 1 áp lực, thì tự nhiên đôi mắt sẽ trở nên thần thái hơn. Có đôi mắt lắng nghe, có đôi mắt hào hứng, có đôi mắt suy tư phân vân. Khi bạn chủ động như vậy, thì tự nhiên bạn cũng thấy được ánh mắt của người khác nói lên điều gì.
   
2. Ánh mắt luôn từ tốn, hạn chế đảo mắt như rang lạc, trông sẽ không có thần thái, dễ tạo cảm giác thiếu tự tin.
   Vẫn là câu chuyện về ánh mắt, nhưng đây là đang nói về lúc bạn k giao tiếp. Hãy tạo thói quen lia mắt thật chậm, nhìn thật kỹ,
   
3. Học cách tiết chế cảm xúc
   Phải rèn luyện để có thể kiềm chế bộc lộ những cảm xúc quá mạnh (quá vui hoặc quá buồn). Bình thường phải luyện, thì khi cần mới tiết chế được. Luôn luôn giữ một phần bí ẩn cho riêng mình.
   Khi cảm xúc bị đẩy lên cao trào quá mức, cơ thể và trạng thái tâm lý có thể bị mất kiểm soát, làm bạn bị mất tự tin. Hãy giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát
   
4. Trong các cuộc nói chuyện, luôn chủ động lắng nghe, hạn chế ngắt lời người đối diện, đừng tỏ ra hấp tấp. Càng điềm đạm thì càng giữ dc tự tin.
   
5. Hãy đi sớm đến các cuộc hẹn, bạn sẽ có thời gian để chuẩn bị lại trang phục đầu tóc, tránh việc đi muộn lại cập rập, đầu tóc mướt mải, kém sang, mất tự tin.
   
6. Học cách chú ý đến cảm xúc của người khác, chú ý cả những chi tiết nhỏ.
   
7. Bỏ thói quen đùa cợt kém duyên (kiểu Body Shaming hoặc lấy bố mẹ ra trêu).

Trên đây là một vài thói quen mà mình nghĩ là hữu ích cho việc nâng cao sự tự tin.
Nhưng sau tất cả, mọi thứ phải xuất phát từ bên trong. Mình cho rằng một người có được sự tự tin tuyệt đối là khi họ thấu hiểu được chính con người mình.

Mình là ai, mình có thế mạnh gì, mình có điểm yếu gì, mình có những vấn đề và nỗi đau gì. Đó là những câu hỏi mà mỗi người phải tự trả lời trong hành trình khám phá bản thân.

Tự tin không chỉ đến từ việc một người biết họ giỏi hơn người khác cái gì, mà còn đến từ việc người đó biết và chấp nhận mình kém hơn người khác cái gì. Khi hiểu được điều đó, mỗi người đều nhận thức được bản thân có những cuộc chơi riêng, biết rằng không nên lấy cái yếu của mình để so với cái mạnh của người khác.

Tự tin không đến từ việc một người giấu được cái yếu, giấu được cái sai, giấu được nỗi đau của mình. Nhận thức, hiểu, chấp nhận và sẵn sàng đối mặt với những điều đó mới mang lại sự thoải mái về mặt tinh thần. Người như vậy sẽ rất khó để bị tổn thương trước những lời chê bai miệt thị, cũng không rơi vào trạng thái tự tâng bốc bản thân quá mức. Với mình đó mới là một sự tự tin tuyệt đối.